沖縄県うるま市で、2025年に疲労改善整体の開業を目標に、毎月沖縄で施術会を開催しています、現在長崎県島原市在住の長嶺です。
今回は「トラスとの整体ってどんな整体？」という問い合わせがありましたので、僕が施術で大切にしている事や、施術の内容を記事にまとめました。
施術を受ける時の参考にしてもらえると嬉しいです！
まずは問診を大事にしています！
僕の施術では、まずは症状やお困りごと、現在の生活状況などを確認する「問診」を大切にします。
特に初回はたくさんお話を聞くので、２０分以上お話をお伺いしながら関わることもあります。
それだけクライアント様からお話を聞く理由は、「痛みや疲れの原因を確認しながら、よりその人にあった施術を行うため」です。
当院では、疲労や痛みの訴えがある方を対応する事が多いのですが、その原因も1人1人違います。
筋肉の頑張りすぎが原因の人もいれば、呼吸が浅くなっているのが原因の人もいる。
栄養面や生活習慣の問題が影響している方も少なくありません。
昔かかった病気やケガが原因で痛みやカラダの不調が出ている方もいます。
人によっては、ストレスなどの精神面の方が強く影響している場合もあります。
この様に、カラダの不調が出る原因は人によって様々です。
このように多くの原因から、症状や生活習慣、お困りごとや価値観を問診で伺い、この方は何が原因だろう？というのを明確にしていきます。
また、問診で大事にしているのは、「現在の症状に対しての考え方と、痛みが良くなったらしたい事」を聞く事を大事にしています。
不調に対しての考え方、その人の価値観は、症状の改善のしやすさ、不調のなりやすさに大きく影響してきます。
少しの不調ぐらいではなんともないと感じている人は、ちょっとした痛みなどは我慢できるのですが、我慢するあまりに症状が強くならないと整体を受けにきません。症状が重症化していると治療が長引くことも考えられます。
また、少しの痛みでも気にしてしまう場合、痛みに対して悲観的になったり、ちょっとの不調でも心配にねってしまう事があります。
このように、同じ痛みの訴えでも、その人の価値観で取る行動は変わってくるため、施術の方向性やセルフエクセサイズの方法や教え方なども大きく変わってきます。
痛みが良くなったらしたいことを聞くのも、症状に対して現在どの様に考えているのか、良くなったら何をしたいかを明確化するために行なっています。
痛みや疲れなどの症状が強くなっていると悲観的になったりもしますが、自分のやりたい事、症状がよくなったら行いたい目標があると、やる事が明確になっていきます。そうなると行動や価値観も変わってくるため、その目標を達成するための施術内容も変化していきます。
この様に、その人の特性や原因を追求することで、よりクライアント様にあった関わりができるのだと考えています。
まずは深いリラックスから
問診でその人の現在の問題を確認した後は、実際の施術に入ります。
どのクライアントさんにおいても大事にしているのは「深くリラックスしてもらう事」です。
まずはカラダをゆるめることからやっていきます！
まずはカラダがリラックスできる環境を作る。リラックスできる事で、自分の筋肉が今までガチガチだった事に気づく事ができたり、休む暇なく体が頑張っていたことに気づく人も多いです。
普段から仕事や家事、子どものことに意識がいきすぎていると、自分自身を感じる能力が落ちてしまいます。自分の体に力が入っているのか、呼吸が浅くなっているのかが本当に分からなくなってしまうのです。
カラダの状態がわからなくなると、ずっとカラダの緊張が入り血流が悪くなり、結果痛みや疲れが取れないといった不調の原因になってきます。
一度リラックスすることで、自分のカラダの状態がわかるようになり、カラダの疲れを回復させることができるようになります。
そのため施術では、まずは自分を感じ取るための余白をしっかりと作っていくことをしていきます。
カラダのリラックスを深めた後は、その人の問題にあったアプローチを提供します。
筋肉の緊張が問題の原因であればしっかりとほぐし、
運動が必要なら、ゆっくりとカラダを動かしたり、軽い体操を行なったりします。
ストレスや精神的な問題があれば、心理面のアプローチをしながら改善を図ります。
この様に、クライアント様のことをしっかりと把握しながら、その人が快適に過ごせる様お手伝いをさせていただいています。
その人の、今必要な施術を提供します♪
ゆっくり、不調のないカラダに変える
僕の治療のコンセプトは「少しづつカラダを変える」事をイメージしています。
なので、1回の施術でもカラダが楽になる方も多いですが、回数を重ねて施術を受ける事で、より奥深くの問題にアプローチをする事ができ、よりカラダの状態が改善していく方が多いです。
自身の経験からも、今まで積み重なったものがカラダの症状に出ているため、1度の治療だけでは、痛みが取れても根本的な改善には至っていないと考えているため、時間をかけてより深い問題点へ介入していくことが大事だと考えています。
そのため、定期的に整体や運動を行い、カラダをメンテナンスすることが大事だと考えて施術を行なっています。
具体的な期間としては、大きいカラダの変化のサイクルは大体3ヶ月程度かかると言われているため、まずは変化を明確に感じるために3ヶ月の利用を皆さんに提案させていただいています。
責任を持って、カラダが変わるお手伝いをさせていただきます！
以上、私が整体を提供しているときに意識している事や、実際の流れに関して記載しました。
関わっていただけた方の人生が変わる様な施術を提供していきますので、強い疲労を感じている方はぜひご連絡いただけます様よろしくお願いします。
